Homøopati kan hjælpe til en bedre nattesøvn.

Der kan være mange forskellige årsager til at man i perioder har problemer med at sove. Der findes masser af gode råd til en bedre nattesøvn. Det kan handle om gode aften rutiner, søvnritualer, frisk luft, motion, meditation, yoga og kosttilskud.

Man kan også behandle søvnproblemer med klassisk homøopati. Jeg har selv haft gode erfaringer med at hjælpe både børn og voksne, til at sove bedre. Da årsagen til søvnløsheden er individuel, er det forskellige homøopatiske midler, der kan bruges til at behandle søvnløshed.

Eksempelvis er det homøopatiske middel Coffea Cruda, et af de midler, der kan hjælpe mennesker med søvnløshed. Det kan lyde lidt paradoksalt, da kaffe netop er kendt for sin opkvikkende effekt.

Men det er netop selve homøopatiens princip. At lignende kan helbrede lignende,(såfremt det ordineres ud fra lighedsprincippet, hvor både en persons fysiske, emotionelle og mentale tilstand, stemmer overens med det homøopatiske middel).

Der er over 800 forskellige homøopatiske midler til behandling af søvnløshed og problemer relateret til søvnen. Det er for eksempel forskelligt, hvilket middel der gives ud fra detaljer, som hvis man først falder i søvn kl 03 om natten, eller om man vågner kl 02.00 og ikke kan sove videre.

For nogle kommer søvnløsheden mest i travle og stressede perioder. For andre kan søvnløsheden vare i måneder, og være forbundet med både traumer, sorg, stress og hormonelle forandringer.

En af mine klienter har oplevet at blive hjulpet til en bedre søvn, som var et af de problemer hun døjede med.

"Jeg havde for år tilbage en del problematikker pga af turbulent teenage-periode og ungdom. Især kæmpede jeg med generaliseret angst, social fobi og præstationsangst. Gradvist og stødt fik Ayo mig igennem de lag af problemer som jeg kæmpede med- med de homøopatiske midler jeg fik. Af flere omgange fik jeg et særligt homøopatisk middel, fordi jeg på mange måder vil tage for meget på mine skuldre og favner for bredt uden at tage nok vare på mig selv. Og jeg føler i høj grad at midlet har hjulpet mig i den proces. Homøopatien har også hjulpet mig til at sove godt, da jeg har lidt meget af søvnløshed. Midlet har gjort at jeg tydeligt efterhånden kan mærke mig selv og samtidig kan træde ud af mig selv og være nærværende tilstede blandt andre og løfte de opgaver der er brug for. Min angst er der stort set ikke og den sociale fobi er ikke tydelig og hæmmende længere."